2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1750 kcal
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脂質: 86.25g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 200.63g.
朝食: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Goldland Blütenhonig, Philadelphia Kräuter, Milfina Kondensmilch 10%. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ehrmann Almighurt Haselnuss, Burger King Crispy Chicken . 軽食/その他: Bounty Bounty, Storck Campino Früchte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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