2023年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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783 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 80.74g.
昼食: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. 夕食: Salame, Aurora Nata, Pão Integral. 軽食/その他: Lacta Confeti. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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