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99.7 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1206 kcal
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脂質: 70.12g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 54.87g.
朝食: Heinz Mostarda Amarela , Linea Stevia 100%, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolis Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Abacate. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Desnatado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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