2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
2909 kcal
|
脂質: 84.47g | たんぱく質: 199.29g | 炭水化物: 359.22g.
朝食: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Груша, Инжирный Персик. 夕食: ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм, ВкусВилл Пицца Маргарита Замороженная, Манго, Маракуйя, Виноград, Банан, Инжирный Персик, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|