2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1579 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 203.61g.
朝食: Груша, Славянка Лёвушка, Бондюэль Кукуруза , Борщ с Фасолью, Огурец (с Кожурой). 昼食: Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Паштет из Куриной Печени, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Тефтели Куриные. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Груша, Савушкин Продукт Теос 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|