2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1799 kcal
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脂質: 81.82g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 166.10g.
朝食: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, La Cuina Pate A La Pimienta, Банан, Reina Cheesecake Fresa / Morango. 昼食: Mercadona Mousse De Queso Con Arandanos, Авокадо, Филе Индейки, Манго. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Hacendado Queso Maasdam, Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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