2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1518 kcal
|
脂質: 64.66g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 141.32g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Tartare Marque Ciboulette et Échalote , Pain Complet, Thé sans Sucre. 昼食: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Dia Truite Fumée, Oeuf Dur, Saint Eloi Mélange de Céréales et Légumes Secs , Carottes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Salade Verte, Carrefour Amandes , Pulco Orange Sanguine. 夕食: Alter Eco Chocolat Noir Éclats d'amandes, Vinaigrette, Salade Verte, Morue, Purée de Pommes de Terre, Pulco Orange Sanguine. 軽食/その他: Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Melon, Danone Skyr Nature, Tisane. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|