2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1369 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Кофе с Молоком, Каша Рисовая. 昼食: Альпен Гольд Шоколад, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Перец фаршированый. 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Перец фаршированый. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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