2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1159 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Old Amsterdam Käse, Kerrygold Butter, Hüttenkäse, Lidl Beerenmix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. 夕食: Hühnerfrikassee, Barilla Fusilli, Aldi Avocado, Olivenöl, Costa Frutti Di Mare , Edeka Rucola, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Seeberger Cashewkerne, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Milsani Kaffeesahne 10% . もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|