2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1744 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 181.25g.
朝食: McDonald's Milchkaffee (Grande), Himbeeren, Bioladen Quark Magerstufe 0,2% Fett , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Salatgurke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 夕食: Aronia Alm Öko Hof Veitsbronn Bio Aronia Balsam Essig , Byodo Himbeer Balsam, Kürbiskernöl, Thermomix Eisbergsalat Für Eilige, Feigen, Fleischküchle, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Chardonnay, Katjes Fred Ferkel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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