2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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342 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 6.32g | 炭水化物: 32.52g.
朝食: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Пятерочка Нектарин , Alpro Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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