2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1350 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 105.31g.
朝食: Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Вареное Яйцо, Alpro Банановое Молоко, Лента ECO Арахисовая Паста с Курагой, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Тыквенные Семечки, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Мандарины, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Простоквашино Творожок 5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Parmalat Молоко 0,05%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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alena-kirillova-2016の体重の記録
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