2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1052 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 103.59g.
朝食: Modern Bakery Falafel Bread, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Seniora Turkey Breast Smoked Extra, Огурец (с Кожурой), Alpro Roasted Almond Milk, Кофе. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Seniora Turkey Breast Smoked Extra, President Gouda Cheese , Modern Bakery Falafel Bread. 夕食: Гречка Отварная на Воде без Масла, Филе Бедра Куриное, Dodoni Light Cheese, Маслины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Нектарин, Modern Bakery Falafel Bread, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Куриное. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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