|
Утром.
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1281 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 125.48g.
朝食: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, ВкусВилл Кешью Жареный. 昼食: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Вязанка Ветчина Столичная, Моя Цена Яйцо С0, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), SPAR Арбуз, Slim Vit Горький Шоколад с Семенами Льна 77%, Крутой Окер Арахис Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сметанин Молоко 2,5%. 夕食: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Сметанин Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|