2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1216 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин", Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 昼食: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Банан, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кофе с Молоком, Деликатеска Соус Сливочный, Индейка Отварная, Рис Отварной. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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