2023年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1172 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 91.44g.
朝食: Сыр Российский, Creative Kitchen Каша Рисовая Молочная, Блины. 夕食: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. 軽食/その他: Петротрал Треска Горячего Копчения, Грабли Селедка Малосольная, Котлеты из Куриной Грудки, Аквафиш Семга Слабосоленая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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