2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
2399 kcal
|
脂質: 154.01g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 200.15g.
朝食: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza . 昼食: Impresso Печенье с Дробленым Арахисом, Коммунарка Зарядись, Березка Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Евроопт Круассан На Сливочном Масле , Славянский Мясокомбинат Полендвичка Юбилейная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|