2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1276 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 174.98g.
朝食: 이디야 아이스 카페라떼. 昼食: 모두의맛집 정호영 명란감자채솥밥. 夕食: 밥, 콩나물무침, 청국장찌개, 미역초무침, 낙지볶음. 軽食/その他: 이디야 크림샷라떼. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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