2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1476 kcal
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脂質: 78.17g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 126.08g.
昼食: Galia Meloen, AH Kleine Salade Geitenkaas Rucola, Geitenkaas, Gekookt Ei, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . 夕食: Unox Magere Rookworst, Chef Select Andijvie Stamppot. 軽食/その他: Euro Shopper Cream Crackers, Salami. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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