|
Закончился отпуск и на весах конечно же плюс, продолжаем с новыми силами дальше худеть!
|
78 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1549 kcal
|
脂質: 66.66g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Хлебница Хлеб Гречишный, Шашлык из Свинины, Дыня, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное , Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. 夕食: Хлебница Хлеб Гречишный, Главпродукт Риет из Утки, Огурец, Руккола, Чай, Помидоры. 軽食/その他: Карамель, Дыня, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Чай, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|