2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1817 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 185.61g.
朝食: Piątnica Śmietana 18%, Szynka Drobiowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Żytni 100%. 昼食: Biedronka Chleb Żytni 100%, Dworek Leczo z Cukinią i Kiełbasą. 夕食: Roleski Musztarda Stołowa , Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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