2015年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1510 kcal 脂質: 60.60g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 181.17g.   朝食: Azúcar, Crema de Leche, Oroweat Butter Milk, Nescafé Protect, Alpura 2000 Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lechuga, Mostaza Amarilla, FUD Jamon Americano, Oroweat Butter Milk, Philadelphia Queso Crema Light. 夕食: Te con Leche y Splenda, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Arabe, Chata Chilorio. 軽食/その他: Mangos, Papaya. もっと...
2092 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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