2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1149 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 84.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Огурец (с Кожурой), President Сливочный Плавленный Сыр, Минскхлебпром Хлеб Бабулин. 昼食: Минская Марка Сметана 15%, Голубцы. 夕食: Растительное Масло, Green Сухари Панировочные, Кофе с Молоком, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Евроопт Огурец, Borealis Треска Атлантическая Фарш. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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