2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1803 kcal
|
脂質: 81.53g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Ермолино Молоко 3,2%, Пестравка Сырок Творожный, Магнит Банан, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. 昼食: Белый Город Сливки 33%, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ермолино Молоко 3,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. 夕食: Кедровые Орехи , Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Магнит Яйцо Варёное , Хлеб Бородинский. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Магнит Банан, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|