2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1494 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: Банан, Обычные Блины, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%. 昼食: Макдоналдс Мёд , Яблоко, Плов с Курицей. 夕食: Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фасоль (Консервированная), Углече Поле Стейк Шатобриан, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Halls Леденцы. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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