2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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945 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: Кофе, Мёд, Финик. 昼食: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Говяжьи Фрикадельки, Макароны Отварные. 夕食: Майонез, Мёд, Бутерброд с Маслом, Щи с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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