2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1901 kcal
|
脂質: 47.65g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 306.50g.
朝食: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonape Хлеб Баварский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Сметана 20%. 昼食: Картошка Печеная, Просто Крекер с Солью, Конфета, Жареное Филе Свинины. 夕食: Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|