2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1459 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 55.43g.
朝食: Кофе. 昼食: Protein Rex Lamington, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Бородинские. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Доброе Дело Грудинка Домашняя, Салат Айсберг, Знаток Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|