2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1274 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 191.48g.
朝食: Café, Nestlé Biscoito de Maisena Passatempo . 昼食: Hortifruti Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Hortifruti Cebola Crua, Juréia Pepino em Conserva, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Kobber Granola Tradicional, Maçã, Café, Marilan Magic Toast, Danubio Cream Cheese Tradicional, Banana Prata, Danone Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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