2023年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1476 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 90.11g.
朝食: Driscoll's Blueberries Blueberry, Bananas, Cocos Coconut Yogurt. 昼食: Mixed Salad Greens, Tuna in Oil (Canned), Mayonnaise. 夕食: Stir Fried Vegetables, Carrefour Beef Burger. 軽食/その他: Scotch Egg. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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