2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1384 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 195.53g.
朝食: Café, President Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Brócolis Cozido, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Canjica. 軽食/その他: Cookie, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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