2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2447 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 165.38g | 炭水化物: 306.08g.
朝食: Danúbio Requeijão Light Danúbio, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, TBCA Banana Nanica In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Leite de Coco Menina, Wickbold Pão Integral Wickbold, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Laranja Pera In Natura, Italac Leite UHT Desnatado Italac. 昼食: TBCA Abobrinha Italiana Crua, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, TBCA Peito de Frango sem Pele Cozido, TBCA Pepino com Casca Cru. 夕食: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Massa de Soja Missô, Agro Nippo Massa de Peixe, TBCA Lombo de Porco Gelhado/Assado sem Óleo, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Rebentos de Bambu, Adria Macarrão Espaguete 8, China in Box Biscoito da Sorte Doce, Monin Xarope de Cranberry, Antarctica Soda Limonada, Padaria Sonho Recheado de Creme, Brandão Guioza Suino. 軽食/その他: TBCA Banana Nanica In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Leite de Coco Menina, TBCA Uva In Natura, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho/Chocolate com Morango Growth Supplements, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Laranja Pera In Natura. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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