2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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2791 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 169.10g | 炭水化物: 415.49g.
朝食: 치즈 피자. 昼食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 이마트트레이더스 플레인베이글. 夕食: 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 서울우유 비요뜨 초코링, 이마트트레이더스 플레인베이글, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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