2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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3581 kcal
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脂質: 115.29g | たんぱく質: 216.73g | 炭水化物: 409.91g.
朝食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kaas, Lidl Boerenbruin, Appel, Hero B'tween Melk Chocolade. 昼食: Banaan, Gebakken Ei, Kellogg's Coco Pops Chocos. 夕食: Lasagne met Vlees, Lasagne met Vlees. 軽食/その他: Melkan Franse Halfvolle Kwark, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kaas, AH Tijger Bruin. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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