2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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825 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Vitamassa Macarrão Parafuso , Quero Feijão Carioca . 夕食: Pão Francês, Sopa de Feijão. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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