2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1583 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 201.50g.
朝食: البيض المقلي, خبز. 昼食: التفاح الأخضر, الليمون, البرتقال, بطاطا, لحم الضأن (الخروف), فاصوليا ببندورة, ارز مسلوق. 夕食: الفول السوداني أو فستق العبيد, الفراولة مع السكر. 軽食/その他: العنب, التمر. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|