2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1578 kcal
|
脂質: 56.79g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 175.17g.
朝食: Арахис, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Bionova Гранола Crunchy Ореховая. 昼食: Мясновъ Ветчина по-Царски, Помидоры, Лук, Сарафаново Сметана 10%, Магнит Картофель. 夕食: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Ашан Слива Красная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|