2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1444 kcal
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脂質: 104.07g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: Шарлотка Айдана, Namet Sucuk, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ritter Sport Honey Salted Almonds, Самбери Мясо по Французски . 夕食: Рахат Печенье Яблочко, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Помидоры. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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