2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1964 kcal
|
脂質: 72.74g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 242.61g.
朝食: Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку, Чай с Сахаром, Бутерброды" На скорую руку"простые🥪🥪🥪. 昼食: Snickers Сникерс, Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Картошка Вареная. 夕食: Бутерброды" На скорую руку"простые🥪🥪🥪, Сырники# 5⃣. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|