2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1369 kcal
|
脂質: 41.76g | たんぱく質: 138.27g | 炭水化物: 111.80g.
朝食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники, Bonduelle Красная Фасоль, Доброфлот Горбуша Натуральная. 昼食: Сырники, Перловая Каша, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Сырники, Barilla Макароны Вареные , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|