2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
2818 kcal
|
脂質: 154.71g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 253.08g.
朝食: Doces Galvani Pé de Moleque, Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Antarctica Água Tônica Zero, Taeq Barra de Nuts, Pastel de Carne, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Babaganuche, Repolho Verde Cozido. 夕食: Pullman Pão Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. 軽食/その他: Taeq Barra de Nuts, Bauducco Choco Biscuit, Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|