2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1988 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 174.52g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: Friboi Patinho Moido Cozido, Peito de Frango, Growth Supplements 80% Whey Protein, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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