2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1314 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 150.18g.
朝食: Doce Uva Uva Verde, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Pão Caseiro. 昼食: Repolho, Contra-filé, Risoto de Frango. 軽食/その他: Cappuccino, Pão de Queijo, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Substancia Empadinha de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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