2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1235 kcal
|
脂質: 61.89g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Legumes Salteados, Arroz Branco, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|