2015年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 66.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 27日:
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2146 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 295.09g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos. 昼食: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, AH Stoofperen, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Suikervrije Honingdrop, Jumbo Mueslibol, Oké Studentenhaver, Marshmallows. もっと...
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2951 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 20 分, 家事 - 4 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, ウォーキング - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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