2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1030 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 102.14g.
昼食: Помидоры, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сметана 15%, Авокадо, Голубика, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хліб Домашній. 夕食: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Баклажан, Novus Болгарский Перец Гриль, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло. 軽食/その他: Голубика, Кешью. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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