2023年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1352 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Котлета Свиная, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Рис Отварной. 夕食: Melada Пудинг Дыня, Реми Салат Пелагея. 軽食/その他: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". もっと...
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週に6.3 kg増量中
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