2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1843 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 247.92g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Tia Sônia Aveia em Flocos , Mamão Papaia. 昼食: Creme de Leite, Bacon, Cogumelos, Ervilhas, Barilla Espaguete 8. 夕食: Nestlé Leite Moça, DIA Leite Desnatado, São Vicente Cream Cheese, Sadia Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Tia Sônia Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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