2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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2248 kcal
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脂質: 83.12g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 271.75g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Tilápia, Banana Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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