2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1470 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 221.16g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Pão Francês, Nhoque, Molho de Tomate, Perdigão Linguiça Suína. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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